从2003年开端，每年的4月16日被定为国际噪音日。许多研讨都标明，噪音对身心健康有负面影响。

  衡量声响的巨细，常用到的单位叫做分贝（写作dB）。音量每添加3分贝，声压就要翻一倍，对耳朵听力发生损害。依据咱们国家噪音有关规范，若每天超8小时处于85分贝及以上的声响环境中，或许会引起缓慢听力损害。长期的低剂量噪声（60~70分贝），也或许对内耳毛细胞等形成损害，引起听力下降。

  一项研讨发现，与日子在安静大街上的人比较，日子在交通噪音大的大街的人群更简单患上高血压，且危险跟着噪音“剂量”的添加而添加。此外，一起触摸交通噪音和空气污染的人群患高血压的危险最高。

  其次，人在有噪音的环境中更简单心浮气躁。噪音不只会对身体健康形成损害，还会让咱们的身心发生一系列不良反响，比方失眠、头痛、厌恶、浮躁、留意力松散等等。

  噪音会对人体形成负面影响，但其具体表现在哪几个方面呢？国际卫生组织指出，心脏病、肥胖症、糖尿病、认知损害、睡觉妨碍、听力问题以及耳鸣等病症，都与噪音相关。

  噪音会对正常心率形式发生破坏性影响，即便是低分贝噪声，长期以来也可导致心血管问题。

  环境噪音大，糖尿病危险高。若长期露出于公路、铁路、飞机等噪音环境，患2型糖尿病的危险会添加。

  此外，交通噪音均匀每添加10分贝，糖尿病发病率添加8%，高血压发病率添加2%。长期触摸噪音，会引发多种应激反响，或许会引起代谢紊乱和胰岛素反抗。

  在喧嚷环境中日子的儿童，智力发育要比在安静环境中日子的孩子低20%。在大型机场邻近上学的儿童，长期露出在飞机噪音下，智力发育特别是阅览才能会受到影响。

  日子在噪音污染较重区域的人，腰围相对更大。噪音每添加10分贝，腰围就会添加1厘米。另一项研讨显现，日子在机场邻近的人，腰围均匀粗6厘米。

  居所邻近交通噪音越大，患湿疹的危险也越大。居处与交通喧闹主干道间隔每添加10倍，患湿疹危险就会下降21%。

  依据我国《社会日子环境噪声排放规范》规则，居民区的噪音规范在45-55分贝之间，交通干道的噪声规范在55-70分贝之间。想要下降噪音对人体的损害，最有用的方法是削弱噪音。以下几种方法，可有用削弱噪音。

  挑选寓居环境时，应留意周围的噪音水平。假如外部噪音环境无法改动，可装置双层玻璃、隔音窗、窗户隔音膜等，能够有用起到隔音效果。

  能够佩带医用耳塞、防护耳塞、密闭泡沫耳塞等，减轻噪音对身体的损害。假如仍不能完全防止噪音的“进犯”，能够听一些轻音乐，如溪水、落雨、鸟鸣等大自然的声响，有助于缓解压力、放松心境，抵消噪音污染的影响。

  防止“以噪抗噪”，如戴耳机大音量听音乐等。长期戴耳机或许会形成听力损害，平常运用也应确保音量不超越60分贝，保持的时刻不超越60分钟。

  花草绿植既能够净化环境，又能吸收分散和消除部分噪音。枝叶外表的气孔、绒毛，就像电影院里的多孔纤维板相同，能吸收掉部分噪音。